반응형 40대삶 #중년자기관리 #40대해야할일 #자기돌봄 #루틴만들기 #건강검진 #재테크기초 #자기이해 #중년성장1 40대에 꼭 해야 할 일 7가지 – 나를 위한 인생 중간점검 🌿 40대에 꼭 해야 할 일 7가지 – 나를 위한 인생 중간점검안녕하세요 :)오늘은 조금 특별한 이야기를 나눠볼까 해요.바로 **“40대에 꼭 해야 할 일 7가지”**에 대한 이야기예요.많은 분들이 40대를 ‘인생의 반환점’이라고 말하죠.하지만 저는 이렇게 표현하고 싶어요.**“인생의 진짜 중심에 도달한 시기”**라고요.사회 속 역할이 많아지는 시기지만,그만큼 나 자신을 돌볼 수 있는 기회도 생기는 나이,바로 40대 아닐까요?✅ 1. 건강은 선택이 아닌 필수입니다"에이, 아직 괜찮아"라는 말, 40대부터는 조심해야 해요.젊을 때의 체력은 이제 서서히 내려가는 중이고,작은 증상도 놓치지 않고 챙겨야 할 나이입니다.정기 건강검진, 제때 꼭 받기무리한 다이어트보다 꾸준한 식습관 개선유산소+근력 운동 병행, .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
