반응형 40대마음관리 #중년의몸과마음 #마흔의삶 #몸변화 #감정기복 #우울감 #자기돌봄 #40대자기관리 #마흔의자존감1 40대, 몸도 마음도 예전 같지 않다면 – 지금부터 시작입니다 🌿 40대, 몸도 마음도 예전 같지 않다면 – 당신이 느끼는 그 변화는 자연스러운 거예요안녕하세요오늘은 40대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 이야기를 나눠보려 해요.바쁘게 달려온 인생,어느새 거울 앞에 선 내 모습이 낯설게 느껴지고,예전처럼 회복되지 않는 체력에마음까지 덩달아 지치는 순간들이 늘어나고 있진 않으세요?“왜 이렇게 피곤하지?”“마음이 자꾸 가라앉는 것 같아…”“내가 예전 같지 않아…”혹시 요즘, 이런 생각이 부쩍 많아졌다면그건 당신이 잘못된 게 아니라, 자연스러운 흐름 속에 들어선 것일지도 몰라요.💬 40대, 왜 이렇게 달라진 걸까요?1️⃣ 몸의 변화는 생각보다 조용히 찾아와요아침에 일어나도 개운하지 않고감기가 오래가고살은 쉽게 찌는데 빠지진 않고피로는 누적되기만 해요예전엔 밤새워도 끄떡.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
